老师给每位同学发白纸，让写“自己要某个同学完成某学科任务”后放入盒中。老师准备写有“同甘、共苦、你苦、我苦” 纸条的小盒，抽取学号让同学上台选纸条。按照抽取内容完成同甘共苦的游戏。通过几轮游戏，各位同学不仅复习了学科知识，也懂得了自己从来不是孤身一人，而是和相处了三年的同学并肩奋战！

老师给各位同学又发了一张白纸，让大家完成15道“判断自己是否有压力”的测试题，大家快速的进行了答题。发现大部分学生会有压力或者焦虑的现象，焦虑是初三生最常见的情绪，它像一团乱麻，越挣扎缠得越紧。但真正的减压，不是逃避，而是学会与它共处。初三马上中考，各位同学不要只顾一味地学习，要调整自己的身心，让自己在学习的过程中保持身心愉悦，劳逸结合！

老师给同学们发了一张粉色的A4纸，让同学们在纸上写下自己的烦恼和让自己焦虑的事情，折成纸飞机，然后组织同学们站上讲台，掷出纸飞机，就像是它用仪式感帮你扔掉情绪负担。之后每位同学随机从地上捡起一个纸飞机，回复其他同学的问题并送出一些美好的祝愿。