2024年12月10日下午，一场别开生面的心理活动课在北京工业大学附属中学东校区拉开帷幕。此次活动以《非暴力沟通》为主题，旨在为初一年级的全体学生们打开一扇通往有效沟通与和谐相处的新大门。活动特别邀请了华北电力大学心理教育中心的王争老师为学生们授课。

活动伊始，王争老师便以其独特的魅力迅速吸引了全场学生的注意力。他精心设计了一个开场活动，通过轻松愉快的互动，让学生们瞬间融入了这场关于沟通的探索之旅。现场气氛热烈而有序，学生们积极参与，脸上洋溢着好奇与兴奋的笑容。

紧接着，王争老师带领学生们参与了一个名为“不说你挑战”的趣味游戏。这个游戏巧妙地让学生们体会到了在日常交流中，“我信息”表达的重要性。通过亲身体验，学生们学会了如何运用“我”来表达自己的感受和需求，而不是一味地指责或批评他人。这种转变不仅让沟通变得更加顺畅，也让学生们学会了更加尊重和理解他人的感受。

活动的核心环节，王争老师深入浅出地讲解了非暴力沟通的四个关键要素：观察、感受、需要和请求。她通过生动的案例和互动练习，让学生们逐渐掌握了这些要素，并学会了如何在日常生活中灵活运用非暴力沟通的技巧来化解矛盾，促进和谐。学生们纷纷表示，这些技巧非常实用，让他们受益匪浅。

此次《非暴力沟通》心理活动课，不仅为学生们搭建了一个学习沟通技巧的平台，更为他们未来的成长和发展奠定了坚实的基础。它像一盏明灯，照亮了学生们前行的道路，让他们在未来的日子里能够更加理性、平和地处理人际关系，共同营造一个和谐美好的校园环境。

撰稿：高尚清、孟庆莲

审稿：尉  静、李晓云

责编：张  珊