宗老师结合真实的情境，从专业的视角对“大目标，人生目标”做了具体、有针对性的阐述，引导学生了解了目标的三种形式，即：事业、职业、志业。在与同学们的探讨中，启发学生了解“目标”的实现性、可见性，要有共同意义，同时要适合自己。

“模拟演练”环节点燃了学生们的热情，宗老师现场邀请几组同学分别参与“乒乓球实验”，通过亲身体验，学生深刻的感受到目标的制定既要具有挑战性，也要符合个人实际情况。宗老师强调：制定的目标一定是自己喜欢的、擅长的才能持之以恒。不管什么事，只有坚持下去，才会有甜头、有盼头、有劲头，就算吃苦头，也无所畏惧。

最后，宗老师提到，在实现自己目标的过程中，有效克服干扰很重要。与其对抗干扰不如与之和解。通过“敲一敲”“演一演”，让学生真实的感受到制定目标后，要努力坚持自己的目标。在通往目标的道路上懂得要想实现目标”多做什么，少做什么，不做什么”很重要。宗老师启发学生们更有效地管理时间和资源，从而在实现目标的过程中提升效率。 最后，宗老师还送给学生们八字箴言：甜头、盼头、劲头、苦头，鼓励孩子们不能半途而废，只有坚持到底，目标才能实现！

整个活动，宗老师用贴近生活的一个个实验，引导孩子们如何确定目标，怎样实现目标；用互动讨论贯穿活动始终，每一个环节循循善诱，深入浅出，让学生在体验中了解制定目标的意义，学会目标的制定，了解自己的优点和不足，发掘自己的潜力和特长，并不断完善自己，为学生们未来的学习和成长打下坚实的基础。